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对肺不好的食物要养肺必须远离这6种食物

发布时间:2019-12-04 10:37:32 阅读: 来源:压焊机厂家

秋冬季节,因为天气的原因,会对我们的肺部产生更大的压力,所以在这个时候我们就要好好养护我们的肺,那么具体应该怎么做呢?首先就要从吃做起,为了保护我们的肺,以下六种食物一定要远离。

到了秋天,大家通常都会搜罗大量的养生食谱开始润肺养肺。殊不知养肺不仅要做加法,还要做减法,有些食物吃了之后反而适得其反,养肺也要学会忌口! ——@支修益《#养肺就是养气#》

养肺的饮食应该主要以养阴为主,我们常说生津养肺和养阴清肺,要多吃些像是雪梨、甘蔗、银耳、猪肺、蜂蜜、鸭肉等这些滋阴润燥的食物。

那么问题来了,想要养护好自己的肺,哪些饮食是应该避免的呢?在这里就给大家梳理一下,日常养肺膳食中最好不要出现的6样食物。

Top 6 油腻食物

我们的肺就像一个气体交换机,吸入外界新鲜的空气,将体内的浊气排出体外。同时,气管和支气管黏膜上皮细胞还能分泌液体包裹粉尘和微生物并将其排出体外。而大量进食猪油、奶油、烤鸡、烤鸭等油腻食物,会使我们呼吸道分泌痰量增加。

大量的油脂黏附在食管、咽喉部位,阻隔了痰的有效排除,造成咳痰不畅,长此以往就会对我们的肺部健康埋下隐患。

易出现症状:经常进食油腻食物更会造成痰多难排、咳嗽难愈、气喘加剧。

Top 5 大补之物

很多朋友生病的时候都特别喜欢大量进补。但是我们传统意义上所认为的大补之物如人参、党参、麦冬等并不适于肺病患者。

易出现症状:大补之物进入人体之后,会抑制机体的祛痰功能,加重病症

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